۴ ضرر نوشیدن قهوه در زمان نامناسب

حقیقت این است که زمان نوشیدن قهوه بیشتر از چیزی که تصور می‌کنید بر سلامت افراد اثر دارد. اگر همیشه بعد از غذا قهوه می‌نوشید باید بدانید این عادت می‌تواند سلامت و ظاهر شما را تحت تأثیر قرار دهد. در ادامه می‌خواهیم ببینم نوشیدن قهوه بعد از غذا چه مضراتی دارد.


 شاید از آن دست افرادی باشید که صبحانه خود را با نوشیدن قهوه تمام می‌کنند و بعد از ناهار هم قهوه می‌نوشند. احتمالاً باید یک قهوه غلیظ هم بنوشید تا غذای سنگینی را که خورده‌اید بشوید و ببرد یا بقیه روز را بتوانید دوام بیاورید. حقیقت این است که زمان نوشیدن قهوه بیشتر از چیزی که تصور می‌کنید بر سلامت شما اثر دارد.


هرگز این موقع قهوه نخورید | ۴ ضرر نوشیدن قهوه در زمان نامناسب


یک فنجان قهوه خوش‌طعم می تواند صبح‌ها خواب را بپراند و از جهات زیادی برای سلامتی مفید است. اما نوشیدن قهوه بلافاصله بعد از غذا باعث می‌شود بدن نتواند همه مواد مغذی غذا را دریافت کند و جذب آهن را تا ۸۰ درصد کاهش می‌دهد. وقتی هم که آهن کافی به بدن نرسد، این امر به روش‌های زیادی بر شما اثر می‌گذارد و به خصوص در پوست خود را نشان می‌دهد. در این حالت ممکن است پوست رنگ پریده‌تر و خشک‌تر از معمول شود و چین و چروک‌ها هم مشخص‌تر شوند.


نوشیدن قهوه بعد از غذا می‌تواند توانایی بدن در جذب دیگر مواد معدنی ضروری از جمله کلسیم را هم کاهش دهد. ما به طور طبیعی از راه پوست و مو کلسیم از دست می‌دهیم و بدن از طریق عرق و ادرار آن را دفع می‌کند. نوشیدن قهوه باعث می‌شود بدن کلسیم هر چه بیشتری را از دست دهد و اگر رژیم غذایی شما این مسئله را جبران نکند، در نهایت بدن به مصرف کلسیم استخوان‌ها و دندان‌ها روی می‌آورد. این امر می‌تواند دندان‌ها را شکننده کند و باعث تحریک لثه‌ها شود.


یک تکه نان با یک لایه ضخیم کره شاید غذای خیلی سالمی نباشد اما مزه دلپذیری دارد، به‌خصوص اگر با قهوه همراه باشد. اما عادت خوردن همزمان آنها می تواند سطح کلسترول خون را بالا ببرد. تحقیقات متعدد نشان داده چربی درون قهوه بر روی توانایی بدن در تنظیم سطح کلسترول اثر می‌گذارد، به همین دلیل باید توجه داشت که این نوشیدنی محبوب یکی از آن دسته مواد غذایی است که سطح کلسترول را بسیار بالا می‌برند.


حتی اگر رژیم غذایی متعادل و مملوء از همه مواد مغذی ضروری داشته باشید هم عادت نوشیدن قهوه بلافاصله بعد از غذا می‌تواند تلاش های شما برای سالم خوری را بی‌فایده کند. چون نوشیدن قهوه بلافاصله بعد از غذا باعث کاهش جذب بسیاری از عناصر ضروری می‌شود. این امر به شکل‌های مختلفی بر بدن اثر می‌گذارد و می تواند موها را هم تحت تأثیر قرار دهد. وقتی بدن کمبود آهن داشته باشد، جابه‌جایی اکسیژن توسط جریان خون در بدن دشوار می‌شود، امری که اهمیت زیادی برای ترمیم سلول‌هایی دارد که باعث رشد موها می‌شوند. این مسئله بر روی سلامت پوست سر اثر می‌گذارد و ممکن است در نهایت به ریزش موها منجر شود.


دیدگاهتان را بنویسید

تصاویری از شلیک موشک های سپاه همزمان با بمباران لانچرها توسط
گزیده آخرین اخبار و اطلاعات

تصاویری از شلیک موشک های سپاه همزمان با بمباران لانچرها توسط

بر اساس نوشته‌های داخل ویدئو، این تصاویر که مربوط به جنگ ۱۲ روزه است، به تازگی از طبقه‌بندی محرمانه خارج شده‌اند. به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، ویدئویی در فضای مجازی منتشر شده که در آن تصاویری از “https://www.khabaronline.ir/news/2111193/%D8%B3%D8%AE%D9%86%DA%AF%D9%88%DB%8C-%D8%B3%D9%BE%D8%A7%D9%87-%D8%AE%D8%B7%D8%A7%D8%A8-%D8%A8%D9%87-%D9%85%D8%B1%D8%AF%D9%85-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D9%86%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D9%86%D8%A8%D8%A7%D8%B4%D9%86%D8%AF-%D8%A7%DA%AF%D8%B1-%D8%AC%D9%86%DA%AF%DB%8C-%D8%A7%D8%AA%D9%81%D8%A7%D9%82″>شلیک موشک‌های سپاه در طول “https://www.khabaronline.ir/tag/%D8%AC%D9%86%DA%AF+%DB%B1%DB%B2+%D8%B1%D9%88%D8%B2%D9%87″>جنگ ۱۲ روزه را نشان می‌دهد. طبق توضیحات، این ویدئو مربوط به شلیک موشک‌های […]

Read More
مقامات پایتخت آمریکا از دولت ترامپ به دلیل استقرار گارد ملی شکایت
گزیده آخرین اخبار و اطلاعات

مقامات پایتخت آمریکا از دولت ترامپ به دلیل استقرار گارد ملی شکایت

مقامات پایتخت آمریکا روز پنجشنبه به وقت محلی به دلیل استقرار “غیرقانونی” مداوم نیروهای گارد ملی در واشنگتن، علیه دونالد ترامپ رئیس جمهور این کشور شکایت کردند. به گزارش خبرآنلاین، رسانه های آمریکایی اعلام کردند: برایان شوالب دادستان کل واشنگتن دی سی در این دادخواست نوشت: “ترامپ یک اصل اساسی دموکراسی آمریکایی را نادیده گرفته […]

Read More
چهار ویژگی جدید اندروید
گزیده آخرین اخبار و اطلاعات

چهار ویژگی جدید اندروید

گوگل به تازگی از چهار قابلیت جدید و هیجان‌انگیز برای سیستم‌عامل اندروید رونمایی کرده است که با هدف بهبود تجربه کاربری در تعاملات روزمره طراحی شده‌اند. تینا مزدکی_سیستم‌عامل اندروید با افزودن چهار ویژگی جدید، قصد دارد تجربه کاربران خود را در تعاملات اجتماعی، چه به صورت عمومی و چه در گفتگوهای شخصی، به شکل قابل […]

Read More